积重难返 jī zhòng nán fǎn
1. 拼音：jī zhòng nán fǎn
2. 意思：指长期积累的恶习或弊端已严重到难以改变的地步，强调问题因长期积累而根深蒂固，纠正困难。
3. 出处：出自明代沈德符《万历野获编》“此又皆势处极重之难返者”，后在清代顾炎武《日知录》中亦有“积重难返之势，非人力之所能改也”的表述，用以形容旧习难以革除。
4. 近义词：
根深蒂固：比喻根基牢固，不可动摇，多形容观念、习俗等长期存在且难以改变。
积习难改：指长期形成的习惯很难改变，强调习惯的顽固性。
坚不可摧（贬义用法）：原指非常坚固，此处引申为弊端或恶习难以破除，含负面意义。
积微成著：指微小的事物长期积累也会变得显著，虽侧重积累过程，但可与“积重难返”的结果关联。
5. 反义词：
革故鼎新：指除去旧的，建立新的，强调彻底改革，与“积重难返”的固守旧态相反。
痛改前非：彻底改正以前的错误，侧重主动纠错，适用于个人或群体纠正错误。
日新月异：每天都有新变化，形容进步发展很快，与“长期积累的僵化状态”形成对比。
拨乱反正：消除混乱局面，恢复正常秩序，多用于纠正重大错误或弊端。
6. 例句：
城市交通拥堵问题积重难返，需多部门协同制定长期治理方案。
某些行业的垄断弊端积重难返，改革需突破多重利益壁垒。
他因长期熬夜导致身体垮塌，这正是积重难返的健康隐患。
教育内卷现象积重难返，需要从制度层面重构评价体系。
历史证明，积重难返的腐败风气会严重侵蚀社会根基。
这家企业因管理混乱积重难返，最终在市场竞争中濒临破产。
环境破坏带来的恶果积重难返，环保行动必须从当下坚决执行。
语言中的歧义用法积重难返，规范文字需持续的教育引导。
传统陋习积重难返，移风易俗需要几代人的共同努力。
学术不端问题若积重难返，将彻底损害科研界的公信力。
成语词典：积重难返
语重心长 [ yǔ zhòng xīn cháng ] 话语深刻有力，情意深长。形容对人真诚地劝告或忠告。
日积月累 [ rì jī yuè lěi ] 长时间地积累。
郑重其事 [ zhèng zhòng qí shì ] 形容对待事情非常严肃认真。
积少成多 [ jī shǎo chéng duō ] 积累少量的东西，最终形成巨大的数量。
多灾多难 [ duō zāi duō nàn ] 指灾难很多。
左右为难 [ zuǒ yòu wéi nán ] 左也不好，右也不是。形容无论怎样做都有难处。
孤掌难鸣 [ gū zhǎng nán míng ] 一个巴掌拍不响。比喻力量孤单，难以成事。
知难而退 [ zhī nán ér tuì ] 原指作战要见机而行，不要做实际上无法办到的事。后泛指知道事情困难就后退。
重见天日 [ chóng jiàn tiān rì ] 重新看到了天和太阳。比喻脱离黑暗，重见光明。
艰难险阻 [ jiān nán xiǎn zǔ ] 险阻：危险和障碍。前进道路上的困难、危险和障碍。
患难与共 [ huàn nàn yǔ gòng ] 共同承担危险和困难。指彼此关系密切，利害一致。
久别重逢 [ jiǔ bié chóng féng ] 指朋友或亲人在长久分别之后再次见面。
德高望重 [ dé gāo wàng zhòng ] 品德高尚，声望很高。多称颂年纪高而且大多是有名望的人。
重于泰山 [ zhòng yú tài shān ] 比泰山还要重。形容意义重大。
流连忘返 [ liú lián wàng fǎn ] 玩乐时留恋不愿离开。常形容对美好景致或事物的留恋。
积劳成疾 [ jī láo chéng jí ] 因长期工作，劳累过度而生了病。
步履艰难 [ bù lǚ jiān nán ] 指行走困难，行动不方便。常用来形容处境艰难或年老体弱等情况。
返老还童 [ fǎn lǎo huán tóng ] 由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。
难能可贵 [ nán néng kě guì ] 难做的事居然能做到，非常可贵。
如释重负 [ rú shì zhòng fù ] 释：放下；重负：重担子。像放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。
拈轻怕重 [ niān qīng pà zhòng ] 指接受任务时拣轻的担子挑，怕挑重担。
罪孽深重 [ zuì niè shēn zhòng ] 孽：罪恶。指做了很大的坏事，犯了很大的罪。
毁家纾难 [ huǐ jiā shū nàn ] 捐献所有家产，帮助国家减轻困难。毁：破坏，毁坏；纾：缓和，解除。
擢发难数 [ zhuó fà nán shǔ ] 拔下全部头发，难以数清。形容罪行多得数不清。擢：拔。
罄竹难书 [ qìng zhú nán shū ] 用尽竹子也难写完。形容罪行多得写不完。罄：尽，完；竹：古时用来写字的竹简。
返璞归真 [ fǎn pú guī zhēn ] 璞：蕴藏有玉的石头，也指未雕琢的玉；真：天然，自然。去掉外饰，还其本质。比喻回复原来的自然状态。
安土重迁 [ ān tǔ zhòng qiān ] 土：乡土；重：看得重，不轻易。安于本乡本土，不愿轻易迁移。
排难解纷 [ pái nàn jiě fēn ] 原指为人排除危难，解决纠纷。现在指调停双方争执。体现出一种帮助他人化解矛盾、解决困难的行为。
回光返照 [ huí guāng fǎn zhào ] 日落时由于反射作用而天空短时发亮。比喻人临死之前精神忽然兴奋的现象，也比喻旧事物灭亡之前暂时兴旺的现象。
难以置信 [ nán yǐ zhì xìn ] 置信：相信。很难让人相信。表示某件事超出了一般人的认知范围或与预期相差太大，使人不容易相信。
山重水复 [ shān chóng shuǐ fù ] 指山峦重迭，水流盘曲。也用于形容重重山河阻隔，道路难行。还可以引申为事情复杂，困难重重，陷入困境后似乎没有出路的状态。
老成持重 [ lǎo chéng chí zhòng ] 办事老练稳重，不轻举妄动。老成：老练成熟；持重：谨慎；稳重。
艰难困苦 [ jiān nán kùn kǔ ] 形容处境艰苦，困难重重。
囤积居奇 [ tún jī jū qí ] 囤、居：积聚；奇：稀少的物品。把稀少的货物储藏起来。指商人囤积大量商品，等待高价出卖，牟取暴利。
覆水难收 [ fù shuǐ nán shōu ] 倒在地上的水难以收回。比喻已成定局，无法挽回。
处心积虑 [ chǔ xīn jī lǜ ] 处心：存心；积虑：经过长时间的考虑。形容蓄谋已久。多含贬义。
大难临头 [ dà nàn lín tóu ] 难：灾祸；临：来到。大祸落到头上。
重操旧业 [ chóng cāo jiù yè ] 指再做以前曾做的事。
困难重重 [ kùn nán chóng chóng ] 指一个人或一件事面临的困难非常多，一层又一层，形容处境艰难。
排忧解难 [ pái yōu jiě nàn ] 排除忧愁，解除困难。
强人所难 [ qiǎng rén suǒ nán ] 勉强别人做不愿做或做不了的事。
积年累月 [ jī nián lěi yuè ] 积年：多年；累月：连月。指经过的时间长。
恩重如山 [ ēn zhòng rú shān ] 恩情深厚，像山一样深重。
劫数难逃 [ jié shù nán táo ] 佛家用语，命中注定的灾祸。命中注定的灾祸难以逃脱。现在也借指某种灾害不可避免。
盛情难却 [ shèng qíng nán què ] 浓厚的情意难以推辞。
难兄难弟 [ nàn xiōng nàn dì ] 原指兄弟二人都非常好，才德相当，难分高下。现多反用，讥讽二人同样坏。也指彼此曾共患难的人；又指彼此处于同样困难境地的人。
任重道远 [ rèn zhòng dào yuǎn ] 担子很重，路程遥远，比喻责任重大，需要经过长期的艰苦奋斗。
一言难尽 [ yī yán nán jìn ] 形容事情曲折复杂，不是一句话能说清楚的，常用来表达事情的复杂性和讲述的困难。
盛名难副 [ shèng míng nán fù ] 名望很大的人，实际的才德常是很难跟名声相符，指名声常常可能大于实际，用来表示谦虚或自我警戒。
尊师重道 [ zūn shī zhòng dào ] 尊敬师长，重视老师的教导，强调对教师的尊重和对知识传承的重视，体现了一种优良的道德品质和社会风尚。
