自怨自艾 zì yuàn zì yì
1. 拼音：zì yuàn zì yì
2. 意思：原指自我悔恨并改正错误，现多指自我埋怨、悔恨，沉溺于负面情绪中。
3. 出处：出自《孟子·万章上》：“太甲悔过，自怨自艾，于桐处仁迁义。”
4. 近义词：怨天尤人，意思是遇到不顺心的事就埋怨上天、责怪别人，强调把责任归咎于外界。
5. 反义词：怨天尤人（此处需注意，严格意义上反义词应为“自勉自励”，指自我激励、奋发向上，但更常见的对比为“怨天尤人”与“自怨自艾”均指向负面情绪，而“积极进取”更贴合反义，此处以常见搭配说明）。
6. 例句及英文翻译：
与其自怨自艾，不如振作起来寻找解决问题的办法。
Instead of complaining and blaming yourself, it's better to cheer up and find a solution.
他失败后总是自怨自艾，从不反思问题根源。
He always blames himself after failure and never reflects on the root cause.
别再自怨自艾了，过去的错误可以成为未来的教训。
Stop self - pitying; past mistakes can be lessons for the future.
她因一次失误而自怨自艾，整整一周都提不起精神。
She was self - reproachful because of a mistake and couldn't lift her spirits for a whole week.
自怨自艾解决不了任何问题，行动才是关键。
Self - complaint can't solve any problems; action is the key.
他习惯了自怨自艾，却从未想过主动改变现状。
He is used to self - pity but has never thought of taking the initiative to change the status quo.
面对挫折时，自怨自艾只会让你陷入更深的低谷。
When facing setbacks, self - blame will only make you fall into a deeper低谷.
别让自怨自艾消耗你的精力，专注于当下才能突破困境。
Don't let self - pity consume your energy; focusing on the present can help you break through difficulties.
她终于走出了自怨自艾的情绪，开始积极规划未来。
She finally got out of the mood of self - reproach and began to plan for the future positively.
自怨自艾的心态让他错过了许多提升自己的机会。
The mentality of self - complaint made him miss many opportunities to improve himself.
成语词典：自怨自艾
自由自在 [ zì yóu zì zài ] 形容没有拘束，十分安闲舒适。
自以为是 [ zì yǐ wéi shì ] 总以为自己是对的，认为自己的观点和做法都正确，不接受他人意见，形容主观，不虚心。
不由自主 [ bù yóu zì zhǔ ] 由不得自己，控制不住自己。
自始至终 [ zì shǐ zhì zhōng ] 从开始到末了，表示一贯到底。
自取灭亡 [ zì qǔ miè wáng ] 所作所为把自己引上绝路。
自作自受 [ zì zuò zì shòu ] 自己做了蠢事坏事，自己倒霉。
自相残杀 [ zì xiāng cán shā ] 残：伤害。自己人互相杀害。
悠然自得 [ yōu rán zì dé ] 悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。
怨天尤人 [ yuàn tiān yóu rén ] 天：天命，命运；尤：怨恨，归咎。指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。
居功自傲 [ jū gōng zì ào ] 居功：自恃有功。自以为有功劳而骄傲自大。
自惭形秽 [ zì cán xíng huì ] 原指因自己容貌举止不如别人而感到惭愧。后泛指因不如别人而感到惭愧。
自讨没趣 [ zì tǎo méi qù ] 做事不得当，反使自己难堪窘迫。
孤芳自赏 [ gū fāng zì shǎng ] 孤芳：独秀一时的香花。把自己比做仅有的香花而自我欣赏。比喻自命清高，自我欣赏。
以德报怨 [ yǐ dé bào yuàn ] 不记别人的仇，反而给他好处。
自强不息 [ zì qiáng bù xī ] 自强：自己努力向上；息：停止。自觉地努力向上，永不松懈。
自言自语 [ zì yán zì yǔ ] 自己一个人低声嘀咕。
操纵自如 [ cāo zòng zì rú ] 掌握运用或驾驭得心应手，毫无阻碍。
情不自禁 [ qíng bù zì jīn ] 感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。
自鸣得意 [ zì míng dé yì ] 鸣：表示，以为。自以为了不起，表示很得意。含贬义。
不能自已 [ bù néng zì yǐ ] 已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
聊以自慰 [ liáo yǐ zì wèi ] 姑且用来安慰自己。
顾影自怜 [ gù yǐng zì lián ] 原意是回头望着自己的影子而怜惜自己。形容孤独失意。后也用来形容自我欣赏的样子。
自告奋勇 [ zì gào fèn yǒng ] 主动要求担任某项艰巨的任务。
期期艾艾 [ qī qī ài ài ] 形容口吃的人吐辞重复，说话不流利。也可用于形容因仓促不知如何应对而结结巴巴的状态。
自暴自弃 [ zì bào zì qì ] 自己甘心落后，不求上进。暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。
敝帚自珍 [ bì zhǒu zì zhēn ] 把自己家里的破扫帚当成宝贝。比喻东西虽然不好，自己却很珍惜。敝：破的，坏的；珍：爱惜。
咎由自取 [ jiù yóu zì qǔ ] 灾祸或罪过是自己招来的。指自作自受。咎：灾祸。
自圆其说 [ zì yuán qí shuō ] 指说话的人能使自己的论点或谎话没有漏洞。强调能够周全地为自己的说法、行为等进行解释，让其逻辑通顺。
自食其力 [ zì shí qí lì ] 三教指儒教、道教、佛教；九流指儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家。旧指宗教或学术上的各种流派。也指社会上各行各业的人。是一个用来概括众多不同类别人群或思想流派的词汇。
自寻烦恼 [ zì xún fán nǎo ] 自己找来不必要的烦恼。指本来不该有烦恼，却因自己的行为或想法而产生烦恼。
引咎自责 [ yǐn jiù zì zé ] 主动承担错误的责任并作自我批评。
自力更生 [ zì lì gēng shēng ] 更生：再次获得生命，比喻振兴起来。指不依赖外力，靠自己的力量重新振作起来，把事情办好。
自我吹嘘 [ zì wǒ chuī xū ] 自我吹嘘是指自己对自己过分夸赞，夸大自己的能力、成就等，带有不谦虚和虚假的意味。
各自为政 [ gè zì wéi zhèng ] 为政：管理政事，泛指行事。各自按自己的主张办事，不互相配合。比喻不考虑全局，各搞一套。
自轻自贱 [ zì qīng zì jiàn ] 自己看不起自己。多指自己降低身份。
自命不凡 [ zì mìng bù fán ] 自命：自认为；不凡：不平凡。自以为不平凡，比别人高明。
沾沾自喜 [ zhān zhān zì xǐ ] 形容自以为不错而得意的样子。
自寻短见 [ zì xún duǎn jiàn ] 短见：本指见识短浅，引申为自杀。自己认为无法活下去而寻死。
自顾不暇 [ zì gù bù xiá ] 暇：空闲。光顾自己还来不及。指没有力量再照顾别人。
恩怨分明 [ ēn yuàn fēn míng ] 恩：恩惠；怨：仇恨。对于恩惠和仇恨的界限分得十分清楚，毫不含糊。
妄自尊大 [ wàng zì zūn dà ] 过高地看待自己。形容狂妄自大，不把别人放眼里。
自然而然 [ zì rán ér rán ] 自由发展，必然这样。指非人力干预而自然如此。
改过自新 [ gǎi guò zì xīn ] 改正错误，重新做人。
喃喃自语 [ nán nán zì yǔ ] 喃喃：连续不断地小声说话。小声地自己跟自己说话。
自讨苦吃 [ zì tǎo kǔ chī ] 讨：招惹。自己找苦吃。指本来没事，却自找麻烦。
自私自利 [ zì sī zì lì ] 私心很重，只为个人利益打算。
逍遥自在 [ xiāo yáo zì zài ] 无拘无束，安闲自得。
作法自毙 [ zuò fǎ zì bì ] 自己立法反而使自己受害。泛指自做自受。
人人自危 [ rén rén zì wēi ] 每个人都感到自己不安全，有危险。
固步自封 [ gù bù zì fēng ] 比喻守着老一套，不求进步。
